黑米和黑糯米都含有豐富的營養物質，如維生素B、E、鋅、鐵等，對頭發都有一定的好處。但從營養成分上來看，黑糯米含有更多的蛋白質和氨基酸，有助于促進頭發的生長和修復受損部位，因此對頭發更有益。
與黑豆搭配，可以加強養發效果。與黑豆一同打豆漿，有助于滋養頭發。雖然紅棗本身對頭發的直接作用不明顯，但與黑豆等食材搭配，可以輔助提升整體養發效果。
發布時間：2023-05-29 21:19:24
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