如果您感覺咕嚕聲來自胃部，可能是由于胃腸道蠕動所致，這是正常的生理現象，在消化過程中會發出咕嚕聲。但如果這種情況經常發生或伴隨其他癥狀，如腹痛、腹瀉等，建議就醫檢查，以確定是否存在消化系統問題。晚上睡覺前避免在大量飲食和喝水，以及避免食用辛辣、刺激性食品，可以減少胃咕嚕聲的發生。