可能是因為你攝入了過多的空氣或不易消化的食物。你應該盡量放慢食速，咀嚼充分，遠離過于油膩或含乳糖的食物和飲料，改善飲食習慣。增加運動量也有助于促進腸胃蠕動、消化和排泄，減少氣體積聚。如果情況持續且嚴重，建議咨詢醫生。
在日常生活中，不少人會遇到小腹脹痛，感覺肚子里有氣卻排不出來的困擾。面對小腹脹痛、氣體難排的情況，我們應積極調整生活習慣，必要時尋求專業幫助，以恢復身體的舒適與健康。
發布時間：2023-05-26 18:26:39
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