腸胃炎是一種炎癥性疾病，通常由細菌、病毒或其他微生物感染引起。這些病原體可以破壞腸道內正常的細菌群落，導致腸道菌群紊亂。

　　腸道內的細菌群落對維持身體健康有重要作用，它們可以幫助消化食物、產生營養物質、抑制有害細菌的生長等。當腸道菌群紊亂時，身體會受到很多負面影響，如腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

　　為了恢復正常的腸道菌群，可以通過攝入益生菌或預生物來改善。益生菌可以幫助恢復腸道內正常的菌群，而預生物則可以提供營養物質，有助于維持正常的腸道生態系統。還可以通過良好的飲食習慣和充足的水分攝入來預防腸胃炎和腸道菌群紊亂。