以下是一些健康的零食選擇：

　　1. 干果堅(jiān)果：像腰果、杏仁、核桃、無花果干等，富含蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)。

　　2. 水果：像蘋果、梨、草莓、藍(lán)莓、柚子等，含有豐富的維生素和纖維素，又口感清爽，既滿足口腹之欲又不會(huì)發(fā)胖。

　　3. 蔬菜：像胡蘿卜、黃瓜、芹菜等，富含維生素和纖維素，可以生吃、沾佐料或者搭配飲品食用。

　　4. 燕麥片：富含膳食纖維、蛋白質(zhì)和各種維生素，又可以搭配酸奶、果汁或者牛奶食用。

　　5. 烤薯片：以低溫烤制的薯片，無添加劑、無過多的油脂，喜歡咸食口感的人，可以考慮這種健康的零食。

　　6. 飽腹蔬果：像酸奶加水果、果蔬沙拉等，既口感豐富又可以滿足飽腹感，特別適合減肥人士。

　　7. 無糖高蛋白/低脂肪餅干：可以選擇一些無添加糖分、高蛋白、低脂肪的餅干，帶來甜蜜的口感又不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。