1. 提高溝通能力：學會表達自己的想法和意見，能夠傾聽他人的觀點，能夠?qū)υ捄徒涣鳎⒘己玫臏贤ǚ绞健?p> 2. 培養(yǎng)同理心：理解他人的情感和需求，理解他人的感受和想法，能夠包容和理解他人的不同。
3. 建立信任關(guān)系：誠實，守承諾，做到言行一致，保持一致性，建立信任，建立合作關(guān)系。
4. 學會控制情緒：情緒管理的重要性在于不讓自己的情緒影響他人，保持心態(tài)平衡，在困難的情境中表現(xiàn)自信和從容。
5. 加強人際關(guān)系：積極主動地與他人建立聯(lián)系，拓展社交圈，增加交流機會，建立良好的人際關(guān)系。
6. 學會妥善處理沖突：學會包容和理解他人，通過溝通和合理的處理方式解決沖突，保持良好的人際關(guān)系。
7. 提高自我意識：了解自己的需求和情感，了解自己的優(yōu)勢和不足，提升自我意識，加強自我管理能力，提高人際交往能力。
觀察大便的形狀、顏色、氣味和次數(shù)等方面，可以初步了解自己的健康狀況。4.次數(shù)：正常情況下，大便的次數(shù)一般是一天1～2次。
