被譽(yù)為第七營(yíng)養(yǎng)素的是水。雖然水不含熱量和營(yíng)養(yǎng)成分，但是它是維持人體正常運(yùn)作的重要組成部分，具有潤(rùn)滑、調(diào)節(jié)體溫、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、幫助消化、代謝毒素等重要作用。每天適量飲水可以維持身體健康。
胃不好的人還應(yīng)關(guān)注自己的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。胃不好時(shí)，喝粥可以是暫時(shí)調(diào)理的一種方式，但并非長(zhǎng)久之計(jì)。若胃部不適持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切勿自行以粥代藥，延誤病情。
為第七營(yíng)養(yǎng)素的是什么)
