
冬瓜海帶排骨湯具有以下功效作用:
1. 清熱解毒:冬瓜和海帶都具有清熱解毒的作用,能夠幫助身體排出毒素,降低發(fā)熱和炎癥等癥狀。
2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):排骨湯中含有豐富的鈣質(zhì),適合身體發(fā)育和養(yǎng)生的人士食用,能夠幫助身體強(qiáng)壯、健康。
3. 改善便秘:冬瓜和海帶中含有豐富的纖維素,能夠幫助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,有效改善便秘問(wèn)題。
4. 減肥健身:冬瓜和海帶都是低熱量、低脂肪、高纖維的食物,有助于控制體重和健身。
5. 補(bǔ)水養(yǎng)顏:海帶中含有多種礦物質(zhì)和維生素,能夠幫助肌膚保持水分、亮澤,對(duì)女性的美容養(yǎng)顏功效尤為顯著。

1.選材處理:挑新鮮厚實(shí)的干海帶,別選碎渣多的。3.慢火燉煮:換一鍋清水,放海帶進(jìn)去,加1勺食用油、半勺糖、1片姜(去腥)。4.調(diào)味收尾:關(guān)火前5分鐘加鹽調(diào)味,別早放,不然海帶會(huì)變硬。
