
以下是一道簡(jiǎn)單的空心菜湯的做法:
材料:
- 空心菜 300 克
- 雞肉 150 克
- 姜片 3 片
- 香菜適量
- 水 1200 毫升
- 鹽適量
做法:
1. 雞肉洗凈,切成小塊,用開(kāi)水焯水,去除血水和異味。
2. 空心菜洗凈,切成段。
3. 熱鍋加油,放入姜片爆香。
4. 加入焯水后的雞肉翻炒一下。
5. 把炒好的雞肉放入鍋中,加入適量的水。
6. 把空心菜放入鍋中,煮約 5 分鐘。
7. 加入鹽調(diào)味,撒上香菜即可。
溫馨提示:
1. 空心菜湯不要煮太長(zhǎng)時(shí)間,否則會(huì)影響口感。
2. 如果喜歡更清淡的口味,可以不加雞肉,只用清水和適量的鹽煮空心菜即可。
3. 雞肉可以換成其他的肉類,如豬肉或牛肉。 4. 如果你想要更加營(yíng)養(yǎng)健康的湯,可以加入紅棗或者枸杞等中藥材。

空心菜,這一稱呼生動(dòng)形象,源于其獨(dú)特的植物特征。其莖中心是空的,因此得名“空心菜”。同時(shí),空心菜還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)人體健康大有裨益。無(wú)論是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是口感風(fēng)味來(lái)看,空心菜都是一道不可多得的綠色蔬菜。
