壓力所造成的心理反應(yīng)可能有以下幾個(gè)方面：

　　1. 焦慮和緊張：壓力可能會(huì)使人產(chǎn)生焦慮和緊張，擔(dān)心事情無法完成或達(dá)不到期望的目標(biāo)。

　　2. 感到無助和無望：過度的壓力可能會(huì)使人感到無助和無望，認(rèn)為無論自己如何努力都無法擺脫困境。

　　3. 抑郁和情緒低落：長(zhǎng)期的壓力可能會(huì)導(dǎo)致情緒低落，失去興趣和享受生活的能力。

　　4. 失眠和睡眠質(zhì)量下降：壓力可能會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠或者睡眠質(zhì)量下降，使人感到疲憊和焦慮。

　　5. 體驗(yàn)身體不適：壓力可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、肌肉緊張、胃痛、腹瀉等身體不適癥狀。

　　6. 食欲和飲食習(xí)慣改變：壓力可能會(huì)影響食欲和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致暴飲暴食或者食欲不振。

　　7. 焦慮和神經(jīng)質(zhì)：長(zhǎng)期的壓力可能會(huì)導(dǎo)致焦慮和神經(jīng)質(zhì)，使人對(duì)周圍的事情過度敏感和緊張。