增肌粉用量與體重關(guān)系是一個復(fù)雜的問題，因為不同的人具有不同的體重、肌肉質(zhì)量和運動強度。一般而言，建議增肌者在運動前或運動后飲用增肌粉，用量根據(jù)個人情況而定，一般是每次15-30克。如果是初次使用增肌粉，建議從小劑量開始，逐漸增加用量，以觀察身體反應(yīng)。對于身體較大的人，增肌粉的用量可以適當(dāng)增加，但也要注意不要超過建議的用量。增肌粉用量應(yīng)該根據(jù)個人情況和營養(yǎng)需求來確定。