1.先將羊肉放進開水中焯水,煮2-3分鐘,撈出洗凈血沫和雜質,洗凈備用。
2.鍋中加油燒熱,放入蔥姜蒜等香料煸炒出香味。
3.將焯水后的羊肉放入鍋中,煸炒均勻。
4.加入清水,水量要淹過羊肉,放入料酒,煮沸后撇去浮沫。
5.用小火燉煮1-2小時,期間需不斷檢查鍋中的水量,補充水以保持煮湯的厚度。
6.待羊肉煮至軟糯時,加入鹽,雞精等調味品調味即可。
7.可以添加些許姜片、八角等香料,提高羊肉的香氣。
胃不好受嘴里有味可能是由于消化問題導致的。3.細嚼慢咽:充分咀嚼食物,使其充分混合唾液,有助于消化。
發布時間:2023-04-23 23:39:15
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