
益生菌固體飲料不會直接導致體重增加。益生菌是一種有益的微生物,可以幫助維持腸道健康和消化系統功能,但其本身并不含有大量的熱量或脂肪。一些益生菌飲料中可能含有添加糖或其他高熱量成分,如果攝入量過多,可能會導致體重增加。所以,建議在選擇益生菌飲料時,要選擇無添加糖或低熱量的產品,并控制攝入量,以免影響健康。

益生菌固體飲料對便秘有一定作用。在選擇益生菌固體飲料時,ZH咨詢專業醫生或營養師的建議,以便選擇最適合自己情況的產品。便秘問題是復雜的,單純依靠益生菌固體飲料可能無法完全解決,還需要結合飲食調整、適量運動等綜合措施來改善便秘問題。