負(fù)面情緒確實(shí)有可能占據(jù)大腦，使人難以控制自己的思想和情感。一些研究表明，負(fù)面情緒可能會導(dǎo)致大腦中的杏仁核和扣帶回等區(qū)域受到激活，這些區(qū)域與情緒的調(diào)節(jié)和處理有關(guān)。當(dāng)這些區(qū)域被激活時，人們可能會感受到焦慮、恐懼、憤怒等情緒，同時會出現(xiàn)身體上的反應(yīng)，如心跳加快、呼吸加速等。

　　負(fù)面情緒還可能會對大腦中的皮層區(qū)域產(chǎn)生影響，例如前額皮層和頂葉皮層等區(qū)域。這些區(qū)域與思考、意愿、決策等高級認(rèn)知過程有關(guān)，當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時，這些認(rèn)知過程可能會被影響，使人們難以理智地思考和做出決策。

　　應(yīng)該努力避免過度沉浸在負(fù)面情緒中，積極尋求方式來緩解情緒，例如通過鍛煉、社交、冥想等方式來平衡大腦中不同區(qū)域的活動。