是的,分離乳清蛋白富含優質的蛋白質和必須的氨基酸,它有利于肌肉組織的生長和修復,從而能夠增加肌肉質量和體重。分離乳清蛋白還能夠支持身體的免疫系統,并提供必要的能量和營養素。分離乳清蛋白是許多運動員和健身愛好者的首選蛋白質來源之一。
從整體來看,蛋白質相較于紅肉一般更容易消化。但這并不意味著所有人都會覺得蛋白質比紅肉更容易消化,因為消化速度還受到個體差異、食物種類和烹飪方式等多種因素的影響。
發布時間:2023-04-18 13:31:18
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