yun婦可以吃海帶排骨湯，早期孕期的時(shí)候適量食用海帶排骨湯有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。但是海帶中含有一定量的碘元素，過量食用會(huì)對(duì)甲狀腺產(chǎn)生影響，導(dǎo)致甲亢或甲低等問題。yun婦在食用海帶排骨湯的時(shí)候應(yīng)該適量，并結(jié)合其他食材搭配食用，避免一次性過量攝入碘元素。yun婦在烹飪海帶排骨湯的時(shí)候應(yīng)注意煮熟煮透，以避免食用不潔或未熟透的食物對(duì)健康造成影響。在食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
1.選材處理：挑新鮮厚實(shí)的干海帶，別選碎渣多的。3.慢火燉煮：換一鍋清水，放海帶進(jìn)去，加1勺食用油、半勺糖、1片姜（去腥）。4.調(diào)味收尾：關(guān)火前5分鐘加鹽調(diào)味，別早放，不然海帶會(huì)變硬。
