增肥更快的運(yùn)動是力量訓(xùn)練，特別是重量訓(xùn)練。這種運(yùn)動可以刺激肌肉生長，并增加肌肉和體重。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練和耐力運(yùn)動也可以幫助增加體重，但它們通常需要更長時間的訓(xùn)練才能看到效果。無論哪種運(yùn)動，想要增肥還必須配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈托菹ⅰ?/p>
動可以增肥更快)
1.熊：秋天是熊冬眠前的最后一次進(jìn)食機(jī)會，它們需要在這段時間里增加體重以存儲足夠的能量。2.大象：秋天是大象食物最為豐富的季節(jié)，它們會大量攝取食物來儲存能量以備冬季干旱時期使用。
