
1. 準備好牛排前,先將室溫下靜置一段時間,讓它們達到室溫。這樣可以避免煎的時候牛排內部溫度過低,導致煎熟后口感堅硬。
2. 在煎牛排前,將牛排表面用廚房紙巾輕輕擦拭干凈,去除表面的水分,這樣可以讓牛排表面更容易形成煎炸的表皮。
3. 在煎牛排時,將平底鍋先用中火加熱,加入少量油,等油熱后再將牛排放入鍋中煎炸。這樣可以避免牛排太早進入鍋中,因溫度不夠而導致內部變硬。
4. 注意火候的掌控,煎牛排前后,火力應該逐漸加強,讓牛排表面迅速變成金黃色,這樣可以鎖住牛排的鮮美汁水和口感。
5. 在煎牛排的過程中,不要頻繁翻動,把牛排煎熟一面后再翻轉過來煎熟另一面。這樣可以避免牛排表面被擠壓,使汁水流失,影響口感。
6. 煎熟后的牛排,可以蓋上鍋蓋稍微休息一會兒,讓它們的汁水再次滲透牛排內部,使口感更加嫩滑。

3.戒煙限酒:煙酒對胃黏膜有刺激作用,應盡量避免或限制其攝入。常用的胃藥包括抑酸藥、胃黏膜保護劑等,這些藥物可以緩解癥狀并促進胃病的恢復。胃病的養護需要綜合考慮多個方面并持之以恒地進行。
