長期進(jìn)行長跑有可能會使瘦子增重，但還要注意營養(yǎng)攝入和合理訓(xùn)練。長跑可以提高身體代謝率和食欲，從而促進(jìn)營養(yǎng)吸收和肌肉生長。但同時也需要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)和碳水化合物，以及避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致身體疲勞。建議在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。