1.將鹽漬海帶洗凈并剪成適當大小。

　　2.將海帶放進清水中浸泡，泡發時間約為6-8小時，建議在晚上泡發，第二天可以直接使用。

　　3.將泡發好的海帶用清水反復沖洗，如果覺得咸味過重可以多沖洗幾次。

　　4.可以根據個人口味再把海帶切成細絲或者切成適當的大小塊狀，用來制作各種海帶菜品。