光吃增肌粉而不進行鍛煉，可能會讓人增加體重，但這并不是增加肌肉質量，而是增加脂肪質量，可能會導致身體變得肥胖。所以如果想要增加肌肉質量，必須進行適當的鍛煉，才能真正促進肌肉生長，從而達到增肌的效果。
關于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實際上并沒有絕對的答案，因為這取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
發布時間：2023-04-06 19:06:26
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