
絲瓜可以配很多菜,以下是幾個(gè)好吃的組合:1. 絲瓜炒雞蛋:絲瓜和雞蛋是經(jīng)典的組合,雞蛋的嫩滑和絲瓜的清爽搭配在一起,非常美味。2. 絲瓜炒蝦仁:蝦仁的鮮美和絲瓜的清爽相得益彰,一起炒出來的菜肴口感細(xì)膩。3. 絲瓜炒肉片:絲瓜加上肉片,不僅口感豐富,而且營養(yǎng)也非常豐富。4. 絲瓜燉雞湯:將絲瓜和雞肉一起燉煮,可以得到美味的絲瓜燉雞湯,清爽好喝。5. 絲瓜拌涼菜:將絲瓜切成細(xì)絲,加上蒜泥、醋、醬油等調(diào)味料拌成涼菜,非常清爽可口。

絲瓜含有豐富的膳食纖維1、絲瓜營養(yǎng)豐富,更重要的是,吃絲瓜有助于促進(jìn)血液循環(huán)。絲瓜的果肉富含纖維,粗纖維含量是普通果蔬的許多倍。絲瓜的外觀還是口感來看,絲瓜都是粗纖維的蔬菜。絲瓜花和絲瓜尖富含維生素和粗纖維,適合日常烹飪。

