這取決于許多因素，例如飲食、體育鍛煉、代謝率、藥物使用以及患病情況等。如果一個人開始變得越來越瘦，并且沒有意識到自己的體重下降，那么這可能是一種疾病或身體狀況的表現(xiàn)，例如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、肝病或A癥等。因此，如果您或您所知道的任何人體重急劇下降，請及時咨詢醫(yī)生以確定原因并接受治療。
出現(xiàn)吃撐了胃脹痛的情況，平時就要特別注意飲食了，以免加重胃負(fù)擔(dān)加重癥狀。③暴飲暴食后，容易菌群失調(diào)，從而引發(fā)腹瀉等胃腸不適。要通過運動來緩解飽撐，至少要在餐后1小時。Y效緩解營養(yǎng)不良現(xiàn)象，具有去火消炎、美容、抗衰老、潤腸、補血等功效。
