1. 加強營養(yǎng)：并非只有高蛋白質(zhì)食品就是健康的，營養(yǎng)偏差不當?shù)脑掃�會產(chǎn)生負面作用，應(yīng)該通過多餐制、清淡、均衡、多樣化等原則合理搭配每日膳食，豐富要素平衡營養(yǎng)，注意攝取更多高維生素、脂肪、礦物質(zhì)、膳食纖維、微量元素等。2. 加強運動：適當?shù)倪\動可以促使新的器官、肌肉等組織形成，調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，幫助身體吸收更多營養(yǎng)，但要注意讓孩子按其實際情況適當加強，不能強逼或過量鍛煉，以免影響健康發(fā)育。3. 鞏固元氣防護: 除了養(yǎng)成習慣，準備營養(yǎng)美味的食物外，不宜過度熬夜、勞逸結(jié)合、注意充足睡眠，以及多出活動、到戶外活動等來幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)元氣，維護和改善孩子的健康狀況，幫助他們更有精神、更可愛，從而使身體得到良好發(fā)育與健康發(fā)展。
