1.多飲水、多吃蔬菜水果；2.多進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)食欲；3.定時(shí)吃飯，試著吃一小份，多吃細(xì)嚼慢咽；4.多攝入多種高蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚、雞蛋，能滿足熱量需求；5.多休息，提高心理素質(zhì)，緩解壓力，改善情緒，消除疲勞；6.及時(shí)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，保持健康。
就飽了消瘦)
夏季食欲不振吃什么好?夏季天氣炎熱酷暑難耐的情況下，很多人會(huì)心情煩躁食欲不振，不吃東西怎么能行呢?食欲不振容易引起慢性胃炎、肝炎、心力衰竭、肝硬化、神經(jīng)性厭食等。
