胃腸功能紊亂常見的癥狀，包括腹痛、腹?jié)q，反酸、噯氣、呃逆等等，胃腸道功能紊亂有的可以自愈，需要看治療的方式及自身心態(tài)的調(diào)節(jié)!如果在養(yǎng)成健康的飲食習慣前提下，保證良好的情緒并應(yīng)用保護胃腸粘膜的藥物進行調(diào)理，通常情況下一個月左右就會逐漸的好轉(zhuǎn)。建議多吃養(yǎng)胃健脾食物，如小米，山藥，薏仁，芡實，蓮子，銀耳，蜂蜜，猴頭菇等。
天氣寒冷是腸胃不好的誘因之一，冷空氣對會收縮胃粘膜血管，不利于血液的流通和氧氣的供應(yīng)，特別是潰瘍性消化道問題，和一些胃寒等癥狀。冷空氣打破了修復潰瘍的防御屏障，只有保暖了，血液才會順暢的運輸營養(yǎng)成分。
