沒有具體的蔬菜與失眠直接相關。某些食物可能會影響睡眠質(zhì)量，例如含咖啡因的食物和飲料（如咖啡、茶、巧克力），它們可能會刺激大腦并影響入睡。同樣，某些辛辣和油膩的食物可能會導致消化不良或胃灼熱，進而影響睡眠。在靠近睡前的時間，避免食用這些食物和飲料，以提升睡眠質(zhì)量。