對于腸胃不好的人來說，適量地吃香蕉是有益的。香蕉是一種含有豐富纖維素的水果，有助于促進消化系統的正常運作，減輕腸胃不適。香蕉還含有大量的鉀元素，可以平衡體內的電解質，防止腹瀉等腸胃問題。對于胃潰瘍、胃炎等嚴重的腸胃疾病患者來說，香蕉可能會引起胃酸分泌增加，因此不適宜大量食用。建議在飯前半小時或飯后一小時吃香蕉，以減輕胃酸的刺激。每個人的腸胃情況是不同的，如果對香蕉或其他食物有不良反應，應該及時咨詢醫生。