春天適宜喝一些清淡、滋潤、養生的粥品，以下是幾種適合春季養生的粥品推薦：

　　1. 綠豆粥：綠豆性涼，可以清熱解毒，適合春季養生。煮綠豆粥時，可以加入少量薏米或紅豆，增強清熱解毒的效果。

　　2. 薏米粥：薏米性涼，有清熱利濕的作用，適合春天多濕的天氣。薏米粥可以單獨煮或與其他雜糧混搭，如糙米、小米等，增加口感和營養。

　　3. 蓮子粥：蓮子具有滋陰潤燥的功效，適合春季干燥的天氣。蓮子粥可以與紅棗一起煮，增加甜味和營養價值。

　　4. 桂圓粥：桂圓具有養血益氣的功效，適合春季補血養顏。可以將桂圓與黑米一起煮成粥，增加營養價值。

　　5. 黑米粥：黑米富含維生素B、E和礦物質，具有補血益氣、養肝明目的作用，適合春季滋補。可以將黑米與紅豆或蓮子一起煮成粥，增加營養。

　　除了以上推薦的粥品，春季養生還可以根據個人體質和需求選擇適合自己的粥品，如馬齒莧粥、山藥粥、紅棗粥等。