如果胃不好，建議少吃以下食物：

　　1. 辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多，進(jìn)而引起胃痛、酸痛等不適癥狀。

　　2. 酸性食物：酸性食物如柑橘類水果、酸奶、酸菜等會增加胃酸分泌，對胃黏膜有刺激作用，容易引起胃腸不適。

　　3. 高脂食物：脂肪含量高的食物如油炸食品、豬肉、牛肉等，消化難度較大，容易引起胃脹、消化不良等問題。

　　4. 刺激性食物：刺激性食物如咖啡、濃茶、碳酸飲料等含有咖啡因或碳酸氫鹽，會刺激胃黏膜，造成胃酸分泌過多。

　　5. 酒精和煙草：酒精和煙草都會對胃黏膜產(chǎn)生刺激作用，容易引起胃痛、胃腸不適等問題。

　　除了少吃上述食物外，還可以適量多吃以下食物來養(yǎng)護(hù)胃：

　　1. 高纖維食物：如全谷類食物（糙米、全麥面包）、水果、蔬菜等，可以幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動，減少胃酸反流。

　　2. 溫和易消化的食物：如粥、面條、蒸煮的蔬菜等，容易消化吸收，減輕對胃的負(fù)擔(dān)。

　　3. 溫?zé)崾澄铮罕苊馐秤眠^冷或過熱的食物，以免刺激胃黏膜。

　　4. 低脂食物：如魚類、豆腐、蔬菜等，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不會加重胃的負(fù)擔(dān)。

　　這些建議只是一般情況下可以嘗試的飲食調(diào)整，具體情況還需根據(jù)個人的胃病類型、癥狀以及醫(yī)生的指導(dǎo)來確定。如果胃痛不緩解或癥狀嚴(yán)重，請及時就醫(yī)。