經(jīng)常便秘可以嘗試泡以下幾種茶：

　　1. 蘆薈茶：蘆薈被認(rèn)為有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　2. 大黃茶：大黃具有明顯的通便作用，可幫助緩解便秘問題。

　　3. 苦草茶：苦草含有豐富的纖維和苦味成分，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。

　　4. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒和潤腸通便的作用。

　　5. 桂圓茶：桂圓具有溫補(bǔ)腎脾、潤燥通便的作用，可緩解便秘問題。

　　6. 花草茶：如洋甘菊茶、迷迭香茶等，都可以有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的問題。

　　泡茶只能起到輔助緩解便秘的作用，如果便秘問題嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)健康顧問以尋求更適合的治療方法。