吸收不好的人通常指的是消化系統有問題，導致營養物質吸收能力下降。蛋白粉是一種蛋白質補充劑，主要作用是提供額外的蛋白質供給，對于人體的修復和生長具有重要作用。對于吸收不好的人來說，蛋白粉本身并不會改善吸收問題，但在保證攝取足夠蛋白質的情況下，有助于維持身體功能和肌肉修復。每個人的身體狀況和消化系統有所不同，所以在考慮使用蛋白粉之前，建議咨詢營養師或醫生，以了解適合自己的膳食補充方案。