
喝酒后吐完,胃腸道可能會受到刺激和損傷,因此選擇一些溫和、易消化的水果對胃腸道恢復(fù)有益。以下是一些對胃好的水果選擇:
1. 香蕉:香蕉富含鉀和維生素B6,有助于穩(wěn)定胃酸分泌,并且易消化。
2. 蘋果:蘋果富含纖維和維生素C,有助于促進消化和減少胃酸。
3. 梨:梨具有清熱潤肺、生津止渴的功效,有助于緩解胃腸道不適。
4. 西瓜:西瓜含有大量水分,并具有清熱解毒的作用,有助于保持胃腸道的濕潤。
5. 檸檬:檸檬具有酸性,可以促進胃液分泌,幫助消化,并且富含維生素C。
6. 葡萄:葡萄含有多種抗氧化物質(zhì),有助于保護胃腸道黏膜的健康。
還可以選擇自己喜歡的其他水果,但應(yīng)避免食用酸性較強的水果,如柑橘類水果,以免對胃造成刺激。飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免辛辣、油膩、高脂肪的食物,有助于胃腸道更快恢復(fù)。

1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃兩片山楂片,胃口立馬就“醒”過來啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃兩口泡菜,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
