如果胃消化不好，可以嘗試以下調理措施：

　　1. 少食多餐：每餐食量適量，可以多吃5-6餐，減輕胃的負擔。

　　2. 避免辛辣刺激食物：辛辣食物會刺激胃黏膜，加重消化不良，應避免辣椒、花椒等辛辣食物。

　　3. 飲食清淡：盡量選擇清淡易消化的食物，如米飯、面條、煮蔬菜等。

　　4. 多吃蔬果：新鮮蔬果含有豐富的纖維，可以幫助消化和增加胃腸蠕動。

　　5. 注意飲食衛生：避免生冷食物和未經加熱的食物，以免引起胃腸道感染。

　　6. 避免過度進食：過度進食會加重胃的負擔，應注意適量控制食量。

　　7. 規律作息：保證充足的睡眠和規律的作息時間，有助于胃腸道的正常運轉。

　　8. 適量運動：適當的體育鍛煉可以促進胃腸蠕動，改善消化功能。

　　9. 忌煙酒：煙酒對胃黏膜有刺激作用，應盡量避免或減少吸煙和飲酒。

　　如果胃消化問題長期存在或癥狀嚴重，建議咨詢醫生或中醫師進行進一步的診斷和治療。