
長(zhǎng)期不成形的大便可以有多種原因,可能是由于以下幾點(diǎn):
1. 飲食不規(guī)律或缺乏膳食纖維:飲食中缺乏足夠的膳食纖維會(huì)導(dǎo)致大便變得干燥,難以排出,形成成形不良的大便。
2. 缺水:水分?jǐn)z入不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分不足,大便變得干燥,容易成為不成形的大便。
3. 缺乏運(yùn)動(dòng):缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)影響腸道蠕動(dòng),導(dǎo)致大便積聚在腸道中,變得干燥難排。
4. 腸道問題:某些腸道問題如慢性腸炎、腸梗阻、腸胃炎等也可能導(dǎo)致大便長(zhǎng)期不成形。
5. 藥物副作用:一些藥物如抗生素、鐵劑、止痛藥等可能導(dǎo)致便秘,從而導(dǎo)致大便不成形。
如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)大便不成形的情況,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷,并提供相應(yīng)的治療方案。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出,別硬撐,用開塞露擠進(jìn)肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
