1. 胡蘿卜：富含膳食纖維和維生素A，有助于穩定腸道功能，緩解腹瀉癥狀。

　　2. 黃瓜：含有豐富的水分和膳食纖維，有助于水分吸收和腸道蠕動，有助于治療腹瀉。

　　3. 南瓜：富含植物纖維和維生素C，能夠幫助穩定腸道功能，改善腹瀉癥狀。

　　4. 白菜：含有豐富的膳食纖維和維生素K，可以增加腸道細菌的數量，有助于調節腸道功能。

　　5. 菠菜：富含維生素A，C和纖維，可以減少腹瀉和穩定腸道功能。