喝水少會導致便秘的原因如下：

　　1. 缺水會導致大腸蠕動減慢：水分在消化道中起到潤滑和軟化糞便的作用。當身體缺水，消化道內(nèi)的水分不足，大腸蠕動減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時間增加，容易造成便秘。

　　2. 缺水會使糞便變干硬：水分能夠使糞便保持柔軟和濕潤，有利于順利排出。當身體缺水，糞便中的水分會被腸壁吸收，導致糞便變得干燥和硬結，增加了排便的困難。

　　3. 缺水會影響腸道健康：水分有助于維持腸道的正常功能和菌群平衡。當身體缺水，腸道內(nèi)的水分不足，容易導致菌群失衡，進而影響腸道健康和正常排便。

　　保持充足的水分攝入是預防便秘的重要措施之一。一般建議每天飲水量為1.5-2升，根據(jù)個體情況和環(huán)境條件適量增加。增加膳食纖維攝入、維持運動、保持規(guī)律作息等也有助于預防便秘。如果長期便秘問題嚴重，建議就醫(yī)檢查和咨詢醫(yī)生。