休息不好對胃腸功能有一定影響。休息不好會導(dǎo)致身體的免疫力下降，抵抗力減弱，容易引發(fā)胃腸道感染和炎癥。長期睡眠不足的人容易出現(xiàn)精神壓力大、焦慮等情緒問題，這些情緒問題會影響胃腸道的正常運轉(zhuǎn)。保持良好的休息可以促進(jìn)胃腸功能的健康。
喝牛奶對胃有一些影響，但對于大多數(shù)人來說是正面的。對于一些人來說，喝牛奶可能會引起胃腸道不適或過敏反應(yīng)。如果你有胃部不適或?qū)εＤ踢^敏的癥狀，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，選擇適合自己的替代品或飲食方案。
