胃不好的人可以選擇以下食物來養胃：

　　1. 溫熱的食物：如熱粥、熱湯等，可以幫助舒緩胃部不適感。

　　2. 柔軟易消化的食物：如煮熟的蔬菜、水煮雞胸肉、魚肉等，可以減輕胃部負擔。

　　3. 富含膳食纖維的食物：如燕麥片、全麥面包、糙米等，有助于促進胃腸蠕動，改善胃部消化功能。

　　4. 清淡的食物：避免油膩、辛辣等刺激胃的食物，可以選擇清淡的煮熟蔬菜、水果等。

　　5. 食用一些胃部養護的食物：如蜂蜜、蘆薈等，有助于修復胃部組織。

　　胃不好的人平時要注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃夜宵，保持良好的飲食習慣和生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生進行專業診斷和治療。