腸道菌群由數(shù)百種不同的微生物組成，包括細(xì)菌、真菌、病毒和其他微生物。在體內(nèi)，腸道菌群與宿主形成共生關(guān)系，共同參與多種生物學(xué)過程。這些微生物可以消化食物、合成維生素、幫助免疫系統(tǒng)發(fā)育和維持腸道黏膜完整性等。

　　腸道菌群的組成在個(gè)體之間存在差異，受到基因、環(huán)境、飲食以及使用抗生素等因素的影響。健康的成年人的腸道菌群主要由兩個(gè)主要菌群組成：厭氧菌群和需氧菌群。厭氧菌群包括產(chǎn)氣菌、雙歧桿菌和中腸菌等，而需氧菌群則包括乳酸菌和腸球菌等。

　　腸道菌群的平衡對人體健康至關(guān)重要。研究表明，腸道菌群紊亂與多種疾病的發(fā)生和發(fā)展有關(guān)，包括肥胖、炎癥性腸病、自身免疫疾病等。保持腸道菌群的平衡對維護(hù)健康十分重要。一些方法可以幫助維持腸道菌群的健康，如均衡飲食、攝入富含益生菌和益生元的食物、避免過度使用抗生素等。