以下是一些養胃的湯水建議：

　　1. 粥湯：糯米、大米、小米等煮成的粥湯可以溫和地滋養胃腸，緩解胃腸不適。

　　2. 淮山百合豬肚湯：淮山、百合、豬肚等食材含有多種營養成分，能夠滋養胃腸、增強身體免疫力。

　　3. 枸杞山藥排骨湯：枸杞、山藥、排骨等食材富含蛋白質、氨基酸等，能夠維持胃腸健康。

　　4. 紅棗枸杞生姜湯：紅棗、枸杞、生姜等食材可以促進胃腸的消化吸收功能，有助于緩解胃腸不適。

　　5. 火腿蛋花湯：用火腿、蛋花等制作的湯水口感鮮美，能夠增加人的胃口，有助于促進胃腸的消化吸收功能。