早餐是一天中比較重要一頓，很多人在早餐的食物上大費心血，搭配出一頓營養豐富的早餐。但是你知道嗎？有些食物女性是不適宜在早餐食用的。女性早餐不適宜吃哪些？一起來了解下吧！

　　女性早餐不適宜吃的食物：

　　1、體內火氣旺的MM不適宜喝牛奶

　　因為牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區生活的MM要盡量少飲用。

　　2、太辣的食物

　　同樣的原因，早晨的腸胃要盡量避免受刺激，過于辛辣的食物顯然是傷胃的，這是早餐的大忌。

　　3、過于冰涼的果蔬汁

　　吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，并不單純指胃這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

　　4、熟食鹵菜當早餐

　　這顯然和上面說到的道理一致。90%的熟食都需要加熱后食用，同樣是因為預防病菌的滋生。另外，盡可能食用自己親手烹制的熟食，因為在菜市場里的買回來的即便口味很不錯，但卻難保時間是否新鮮。

　　5、未經加熱的剩飯菜

　　經常看到有些MM為了趕時間，早晨起來抓起頭天晚上剩下的食物隨便對付兩口了事。這是很糟糕的情況，隔夜飯菜經過一個夜晚的存放，會產生一些微生物的變化而導致不良細菌產生，很容易“病從口入”。

　　提醒您，愛美女性朋友在選擇早餐食物時一定要慎重！