寒冷的天氣里來碗甜湯，心里胃里暖暖的，淅淅瀝瀝的雨后來碗甜湯，一掃陰霾……總之，甜湯能讓人心里甜甜的，也能讓胃里暖暖的，喝過這款甜湯，你還想喝其他的嗎?教你們怎么做，回去做給最愛的人喝：

　　甘蔗馬蹄湯：準備甘蔗1/4段，馬蹄8-10個，紅棗6粒。馬蹄去皮洗凈，甘蔗切段并盡可能豎切成四份，紅棗沖洗浸泡備用。將洗凈的馬蹄和甘蔗段放入鍋中，添水并保證水量至少是鍋中食材的3倍以上，大火將其煮沸，放入紅棗后改小火，約煮1個小時，關火放涼即可飲用。

　　甘蔗味甘、性寒;具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等，就是怕太寒所以加入紅棗，也可以再切點姜絲加入其中煮的，視個人口味而定。由于甘蔗本身就富含蔗糖，所以煮糖水的時候不用加糖了。

　　其實生活中很多食材都可以做成甜湯的，像是紅薯、銀耳、蘋果梨等水果、桂圓、百合等等等等，善于發現、肯下廚房，家人的健康掌握在自己手中哦!