孩子能吃爸媽自然是很開(kāi)心了，但是吃多了孩子就容易積食，繼而引起內(nèi)熱發(fā)燒等癥，著實(shí)令爸媽擔(dān)心啊，但是總不能限制孩子不讓吃吧，只要適時(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)寶寶的腸胃功能，助消化，孩子能吃是好事有助長(zhǎng)大高個(gè)身體倍兒棒，日常可以吃些助消化調(diào)理胃腸的食物，預(yù)防和解決孩子積食問(wèn)題。

　　胡蘿卜山藥粥：準(zhǔn)備胡蘿卜150克，山藥30克，粳米50克，紅糖12克。將胡蘿卜、山藥洗凈切塊，加粳米及水煮30分鐘，加入紅糖食用。適用于積食、少食、腹脹、苔膩的孩子。

　　當(dāng)然，除了胡蘿卜、山藥外，還有蘿卜、山楂、木瓜等都是養(yǎng)胃消食的好食材，就看媽媽們能做成什么樣的美食給寶寶了。孩子積食的時(shí)候除了控制孩子飲食，也可以推拿手法來(lái)緩解，按一定的方向揉按肚子，手指也有相應(yīng)的穴位，Z好是專業(yè)的推拿師給寶寶推拿哦!