想咨詢一下，我每天不知不覺就產(chǎn)生胃肚脹氣，就是肚子總有氣出不去，有時(shí)候喝水也會(huì)脹，不總這樣，但是也經(jīng)常有，曾經(jīng)多年調(diào)解便秘一直不見好轉(zhuǎn)，大便每天也有不多，但是一個(gè)月里就會(huì)有一兩次大便數(shù)量，而且腸道疼的厲害。我的情況該怎么辦呢?

　　專業(yè)人士回復(fù)：先來給您分析幾點(diǎn)肚子總有氣體的原因，目前是三伏天，天氣炎熱大家都會(huì)過多的使用空調(diào)降溫，這會(huì)讓胃很容易受“傷害”，也會(huì)導(dǎo)致氣體的產(chǎn)生，加上胃動(dòng)力不足不能及時(shí)排出去，就會(huì)引起您所述的每天胃腸脹氣的表現(xiàn)。但是您的排便問題是急需解決的，如果一個(gè)月才排便兩次，體內(nèi)的宿便等會(huì)異常發(fā)酵導(dǎo)致氣體的產(chǎn)生，先清理胃腸道緩解，才可以從根本上避免不斷產(chǎn)氣。

　　如果您已經(jīng)去做過檢查，沒有器質(zhì)方面的病變，那要考慮是精神壓力，消化不良，著涼等原因，還要特別注意日常飲食的改善和生活習(xí)慣的改變。

　　醉后提醒：日常飲食要清淡，不要喝碳酸飲料、咖啡濃茶等，也不要抽煙喝酒。不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)要忌吃豆類等容易產(chǎn)氣的食物，同時(shí)要注意飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，每餐七八分飽即可，盡量保持情緒樂觀開朗和積極的生活態(tài)度。