我想說(shuō)一下我的癥狀，消化一直不怎么好，我主要是肚子漲，人很瘦，但肚子上面的都是肥肉，大便很粘。上大號(hào)比較困難很費(fèi)勁，醉近老是感覺(jué)嘴巴有味，舌苔厚，之前去看了腸科做了腸鏡也沒(méi)有說(shuō)有事。開(kāi)了中藥也吃了，還是沒(méi)用，不知怎么辦?

　　專業(yè)人士支招：肚子漲消化不好包括大便不暢等所述癥狀都跟腸道動(dòng)力不足有關(guān)，如果是已經(jīng)腸鏡沒(méi)有問(wèn)題，也要考慮是胃的問(wèn)題或者胃腸功能紊亂的表現(xiàn)。排屁多是因?yàn)榇蟊悴荒芗皶r(shí)排出，在體內(nèi)會(huì)異常發(fā)酵導(dǎo)致不斷產(chǎn)生氣體。如果排氣增多的時(shí)候，及時(shí)去蹲便，培養(yǎng)規(guī)律的排便意識(shí)對(duì)大便不暢的恢復(fù)也非常的有幫助。

　　平時(shí)飲食方面需要注意的：

　　1、保證睡眠，睡眠不足也會(huì)使腸道負(fù)擔(dān)加重。減少精神壓力，保證好心情，防止情緒波動(dòng)大導(dǎo)致的腸胃功能紊亂。

　　2、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，忌暴食暴飲，戒煙酒。

　　3、平時(shí)飲食多食水果蔬菜類，并保證足量的根莖類食物，如紅薯、土豆、胡蘿卜、大豆、谷類等。