胃潰瘍吃什么食物養胃胃潰瘍怎么養胃。隨著人們生活水平的提高，生活節奏也是越來越快，很多人忙于工作疲于奔波，往往忽略了平時的飲食和休息，不規律的飲食習慣和混亂的作息時間，往往讓自己的胃很受傷，胃病胃炎的發病率也在逐年上升，普遍很多人會換上胃炎胃病，久而久之就是慢性胃炎，繼而繼續不重視胃炎就會反反復復發作，折磨著每一位胃病患者，這樣的惡性循環，會讓工作生活都受到影響，所以，面對胃病胃炎要重視要及時調養，養胃重在平時，而飲食調養是不錯的選擇。

　　胃炎胃潰瘍等胃病常與季節的變化、精神因素、飲食不當有關：飲食至關重要，不規律的飲食以及暴飲暴食都會加重胃負擔，所以要規律飲食細嚼慢咽，Z好是三餐定時定量，少食多餐，飲食宜清淡易消化，忌吃辛辣刺激生冷油膩生硬難消化的食物，減輕胃負擔，保證胃功能正常運轉。

　　精神高度緊張，或過度興奮，或情緒壓抑等都可能使潰瘍惡化，加重胃炎胃潰瘍的癥狀，所以，要保持精神放松、情緒樂觀良好，學會釋放壓力。還要注意季節變化溫度變化，不能說天氣變冷了還穿著露臍裝或是衣著單薄，胃也是能感知溫度的，冷了就要適當加衣服，胃部保暖很有必要，尤其是有胃病的朋友，留心這點。

　　胃病胃炎的克星食物——養胃食物多多益善，如面條、粥類、面食、山藥、木瓜等。例如南瓜，能夠補中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護胃黏膜的作用，能夠見啥潰瘍的發生，經常用南瓜熬粥能夠養胃。

　　胃病胃炎的食療方法：

　　【小茴香粥】炒小茴香30克，粳米200克。將小茴香裝于紗布袋內扎口，入鍋加水先煮半小時或40分鐘棄藥包，再加入洗凈的粳米及適量水同煮至熟。酌加精鹽、味精調味即可。早晚服用。健脾開胃，行氣止痛。適用于脘腹冷痛，慢性胃炎，納差等癥。

　　【肉桂粳米粥】肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖適量。先將肉桂研成細末;再將粳米、砂糖共放入砂內，加水煮為稀粥，然后取肉桂末1～2克，調入粥中，改用文火，再煮沸，待粥調停火即可。早晚餐時空腹溫食。溫中和胃。主治脾胃虛寒型慢性胃炎。