當(dāng)我第一次看到有文章說(shuō)，你的心情好不好腸道說(shuō)了算，你的皮膚好不好腸道說(shuō)了算，你的吸收好不好腸道說(shuō)了算，甚至你感冒不感冒你生病不生病也是腸道說(shuō)了算。我特別的詫異，原來(lái)身體的很多健康問(wèn)題都是腸道說(shuō)了算啊。那我們一定要多多了解腸道的習(xí)性，投其所好啦。今天我們就來(lái)聊聊腸道不健康都有什么表現(xiàn)?腸道好不好身體知道。

　　腸道不健康都有什么表現(xiàn)

　　一、食欲不振

　　引起食欲下降的原因很多，除了胃腸道疾病外，也可能由精神因素、藥物反應(yīng)或其他臟器疾病造成。大多數(shù)的出現(xiàn)食欲不振的時(shí)候，可能多是由于腸道的消化、吸收或運(yùn)動(dòng)功能發(fā)障礙造成的。

　　二、便秘

　　這也許周?chē)�被困擾醉多的癥狀了吧，不管你是腸道健康不健康，都有發(fā)生比便秘的可能。醉常見(jiàn)的原因是飲食中膳食纖維和水分?jǐn)z入不足引起，也有部分人群是因?yàn)榻?jīng)期或者孕期激素的變化、壓力的突然增加、補(bǔ)充劑攝入不當(dāng)、腹部肌肉力量薄弱以及一些器質(zhì)性病變也可能引起便秘。

　　三、腹脹

　　正常人的腸道里每天都會(huì)產(chǎn)生氣體，但是常常的發(fā)生腹脹或者脹氣則是腸道出現(xiàn)了多余的氣體。造成脹氣的原因很多，如吃東西的速度太快，或是邊吃飯邊說(shuō)話。平時(shí)的飲食中也要避免如豆類(lèi)、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)、谷類(lèi)，以及紅薯、馬鈴薯等。

　　四、腹瀉

　　這里先說(shuō)明的是，如果是飲食不當(dāng)或者細(xì)菌感染的急性腹瀉一定要及時(shí)就診控制癥狀，如果是長(zhǎng)期的慢性腹瀉就有可能是慢性腸炎或者腸易激綜合征導(dǎo)致的。比如學(xué)生每逢大考時(shí)心理負(fù)擔(dān)加重，財(cái)務(wù)人員月底算賬時(shí)工作壓力增加，或者是家庭關(guān)系不和諧等，都會(huì)引發(fā)腹瀉癥狀。

　　腸道好不好身體知道

　　腸道不健康都有什么表現(xiàn)?腸道好不好身體知道。除了上面幾個(gè)比較典型的癥狀外，如果臉上近期有痘痘、膚色暗沉、心情煩躁等也都有可能是腸道疾病的表現(xiàn)，如果不及時(shí)重視起來(lái)，腸道的問(wèn)題再嚴(yán)重，會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)、長(zhǎng)肚腩、失眠、記憶力下降，甚至心血管等多種疾病，所以，腸道問(wèn)題無(wú)小事，愛(ài)護(hù)腸道從此刻著手。