這幾天你或許被謝霆鋒和王菲的復(fù)合新聞所包圍，有人笑有人罵，但是你看到事件背后傳遞的信息了嗎?天后今年45歲，小謝34歲，那么在真愛面前年齡不是問題，什么都不問題。所以今天的文章說女人40，一切美好才剛剛開始。你能想象45歲的女人在自己心愛的人面前嬌羞如少女般可愛，但是回到現(xiàn)實(shí)中，我們40歲左右的姐妹，為什么有的就一副苦大仇深的樣子，黃斑，皺紋，干燥，仿佛連皮膚中的醉后一滴水分也要拋棄我們。今天小編給您帶來一篇女人40防衰才是保養(yǎng)的醉關(guān)鍵，我們拒做黃臉婆!女人四十歲，在要學(xué)會(huì)內(nèi)在的保養(yǎng)。你一定要注意以下幾點(diǎn)：

　　一、隨著卵巢功能的逐漸衰退，雌性激素會(huì)分泌得越來越少，孕激素會(huì)隨之逐漸減少，在這種情況下，依賴它們來維持的身體組織和器官，就會(huì)產(chǎn)生功能性衰退、變異，甚至發(fā)生病變;

　　二、在這個(gè)年齡階段一定要保持身體內(nèi)水分的代謝，說女人是水做的，一點(diǎn)也沒有錯(cuò)，水喝的太多或太少都不利于健康，太多對(duì)腎臟不利，身體浮腫，太少則不利于身體的新陳代謝，每天適度的水分非常必要的。

　　三、雖然大家嘴上都是說人到中年了，胖一點(diǎn)看起來會(huì)富態(tài)一些，但是重點(diǎn)是你要控制熱量，防止發(fā)生肥胖。肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖代謝紊亂，增加糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、心血管疾病的發(fā)病率。

　　四、由于體內(nèi)的雌性激素的降低，導(dǎo)致骨骼組織代謝下降，體內(nèi)鈣的流失速度也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而加快。容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀，容易骨折、身體骨節(jié)、頸椎、腰部容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)性的疾病，要知道鈣也是很好的穩(wěn)定劑，能夠讓你晚上睡覺安穩(wěn)，睡美人，缺覺的女人一定不能有好皮膚。

　　五、醉近幾年，在美容產(chǎn)品里面膠原蛋白仿佛被追捧為圣品，小編也曾嘗試過一次，但是打開后那撲鼻的腥臭讓我頓時(shí)受挫。即便它能讓我年輕10歲，對(duì)那種味道我也不愿意再嘗試。

　　六、多吃新鮮水果、蔬菜，吃富含植物纖維的食物，要知道新鮮的果蔬遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你每天大把的吃那些維生素要安全，效果也不錯(cuò)。這個(gè)年齡階段的您，不能像年輕的時(shí)候多吃零食，一定要遠(yuǎn)離辛辣的、味道較重的食物，會(huì)讓我們口干舌燥，耗費(fèi)體內(nèi)的津液。那些食物會(huì)耗損我們身體內(nèi)的水分，缺水是一切皮膚問題的基礎(chǔ)。

　　文章的醉后，小編同樣的分享給您一段話，讓我們共勉：我們?nèi)�十歲時(shí)悲傷二十歲已不再回來。我們五十歲時(shí)，又回頭懷念三十歲多么美好。當(dāng)我們七八十歲時(shí)，想到這一生的歲月，如此安然度過，可能快樂得如個(gè)沒被抓到的賊般，嘿嘿偷笑。歲月所以美好，在于它，必然流逝。所以，時(shí)光是一部神奇的機(jī)器，讓我們失去該失去的，得到意想不到的。