
猴頭菇養胃粥的做法如下:
材料:
- 猴頭菇:適量
- 大米:適量
- 枸杞:適量
- 枸杞葉:適量
- 精鹽:適量
- 食用油:適量
步驟:
1. 將猴頭菇洗凈切片備用。
2. 將大米洗凈,加入適量的清水浸泡30分鐘。
3. 鍋中加入適量的食用油,加熱后放入猴頭菇翻炒至斷生。
4. 將浸泡好的大米放入鍋中,加入適量的清水,大火煮沸后轉小火煮至稠糊狀。
5. 加入適量的枸杞和枸杞葉,繼續煮2-3分鐘。
6. 最后加入適量的精鹽調味即可。
猴頭菇養胃粥煮熟后具有養胃、滋補的功效,可以促進消化,改善胃腸功能。枸杞和枸杞葉也有養胃的作用,能夠增加精力,延緩衰老。這道粥適合胃寒、胃虛、消化不良等人食用。
